いつもご利用ありがとうございます!
ラフィネMIDORI長野店です♪
4月21日は長野マラソンですね!!
ランナーの皆さま!コンディションはいかがでしょうか?
マラソンの前後は脚のケアがおすすめです!
リフレクソロジー40分ならクリームで
足裏からふくらはぎを流せます。
脚が頻繁につるようになっているなど
疲労が溜まっている時におすすめです◎
フルマラソン後の筋肉のケアには14日間ほどかかります。
ダメージを残さないようリラックスしながらケアしませんか?
走る前もケアすることで体調を整えやすく、走った後のケアは
心身ともに力が抜けて疲労回復に最適です!
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